1、健美操源于英文原名"Aerobics"，意为（ ）
A、“无氧运动”
B、"有氧运动"
C、“混合运动”
D、“以上都不是”
2、基础有氧健身操的全套操时间为3分38秒，共（ ）节61个八拍，分为热身、 基本动作和放松三个部分。
A、9
B、10
C、11
D、12
3、本套基础有氧健身操是通过一系列的动作，依次对身体各部位进行中低强度的（ ）。
A、力量练习
B、柔韧练习
C、有氧练习
D、以上都不是
4、如果是有一定运动基础的人都会知道，在运动之前的（ ）非常重要！
A、跑步
B、拉伸
C、热身
D、器械锻炼
5、剧烈运动后应该马上停止运动，其主要作用是使人从运动状态到停止之间有一个缓冲、调剂的过程，防止突然停止运动所产生的身体不适感。
