1、双人平板支撑练习中，女生双脚脚背应搭在男生的（ ）处
A、肩胛骨
B、手臂
C、腰部
D、头顶
2、开合跳主要是训练提高学生（ ）的常规动作。
A、弹跳能力
B、柔韧性
C、心肺功能
D、平衡能力
3、下肢部位练习主要锻炼肌肉是( )
A、三角肌
B、臀大肌
C、小腿三头肌
D、背部肌群
E、股四头肌
4、核心部位练习主要锻炼肌肉是( )
A、臀大肌
B、三角肌中束
C、竖脊肌
D、 腹直肌
5、在侧支撑基本动作 LEVEL 1中单侧手臂屈肘支撑于地面，异侧手上举，同侧腿屈膝180°支撑于地面。
A、错
B、对
6、双人仰卧举腿练习时，女生可以用双手把男生的脚用力向下推，举腿过程中，双脚尽可能不碰地面。每组15-20次，做3组交替练习。
A、对
B、错
7、双人站立侧弯拉伸的肌肉是（ ）。
A、肱三头肌
B、腹内外斜肌
C、三角肌
D、腹直肌
8、双人弓步拉伸，单腿弓步向前，尽可能步子迈大一些，前腿伸直，后腿屈膝。
A、错
B、对
9、双人背面拉伸是双人背对背屈肘，一人用背把另一人顶起，相互交替；拉伸肌肉为腹部。
A、对
B、错
10、练习重量要根据自己力量情况掌握，一般8次一组做四组，组间隙1-3分钟。
A、对
B、错
