1、山式中如何检查身体的重心是否在全脚掌均匀分布？
A、左右晃动身体
B、抬起一只脚
C、靠感觉
D、轻轻张开并上提十个脚趾
2、山式及仰卧的姿势中，稍收下巴的目的是什么？
A、使动作更加好看
B、帮助挺胸抬头
C、更好地配合呼吸
D、放松颈部后方
3、猫伸展式中哪些部位垂直于地面？
A、大臂与大腿
B、胳膊与小腿
C、胳膊与大腿
D、小臂与小腿
4、简易新月式哪个部位垂直地面？
A、前侧大腿
B、后侧大腿
C、前侧小腿
D、后侧小腿
5、简易后弯式指尖指向哪个方向？
A、前、后、外均可
B、后或外
C、前或后
D、前或外
