1、山式中如何检查身体的重心是否在全脚掌均匀分布？
A、轻轻张开并上提十个脚趾
B、左右晃动身体
C、靠感觉
D、抬起一只脚
2、山式及仰卧的姿势中，稍收下巴的目的是什么？
A、帮助挺胸抬头
B、放松颈部后方
C、使动作更加好看
D、更好地配合呼吸
3、猫伸展式中哪些部位垂直于地面？
A、胳膊与小腿
B、大臂与大腿
C、胳膊与大腿
D、小臂与小腿
4、简易新月式哪个部位垂直地面？
A、前侧大腿
B、后侧大腿
C、前侧小腿
D、后侧小腿
5、简易后弯式指尖指向哪个方向？
A、前或后
B、前或外
C、后或外
D、前、后、外均可
