1、下列关于俯卧撑的描述错误的是
A、双手支撑于肩部的两侧
B、身体必须始终保持挺直
C、撑起时避免肘关节过伸锁死
D、可以用指腹撑地完成俯卧撑
2、下列关于平板支撑的描述错误的有
A、俯卧屈肘，前臂支撑于地面，上臂与地面垂直，肘朝头的方向用力
B、双脚前掌踩地，躯干伸直，头部、肩部和踝部保持在同一平面
C、腹肌收紧，脊椎延长，抬头两目平视前方，保持呼吸自然
D、盆底肌持续收缩，臀部要高于肩部，并尽可能最长时间保持
3、深蹲过程中，下蹲要保持缓慢匀速，站起时速度宜快。
A、对
B、错
4、传统功法中强调的“三调合一”不包括
A、调身
B、调息
C、调神
D、调心
5、下列属于少林内功习练功用的有
A、增加手臂、手掌、手指的力量
B、提高手掌手指部的热效力、手感和深透性
C、充分屈伸肢体、牵伸骨关节及其周围软组织
D、调节内脏系统功能
6、推拿功法是中国传统功法和中医基础理论相结合的产物。
A、对
B、错
7、对《卫生要术》一书重加摹刻，并更名为《内功图说》的是
A、凌廷堪
B、潘霨
C、王祖源
D、紫凝道人
8、易筋经最有利于提高哪一类推拿手法动作技巧和手法力量的运用？
A、叩击类
B、摩擦类
C、振动类
D、摆动类
9、通过易筋经十二势练习可达到的境界包括
A、气盈筋健、骨劲膜坚
B、刚中有柔、柔中有刚
C、静中求动、动中含静
D、意力统一、松静自然
10、长期习练易筋经最终可以达到调整脏腑功能、培育正气的目的。
A、对
B、错
