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1、健美操基本动作的特点:

A、最小单元
B、单纯易学
C、固有特色
D、动作漂亮

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2、学习健美操基础动作可以避免运动损伤

A、对
B、错

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3、健美操基本动作分为

A、基本身体姿态
B、基本力量练习
C、伸展练习
D、基本步伐

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4、健美操基本姿态要表现为挺拔、高立的形态美,与雄健、娇美的艺术美特征。

A、对
B、错

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5、哪些肌肉是属于核心肌肉群的

A、腹横肌
B、骨盆底肌群
C、下背肌
D、胸大肌

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6、核心肌群有控制身体的前屈、后仰、旋转的作用。

A、对
B、错

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7、核心肌群只有在运动时发挥作用。

A、对
B、错

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8、平板支撑可以有效锻炼胸大肌

A、对
B、错

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