A探脖
B 缩颈
C 撅臀
D 耸肩
A双肩
B 双脚
C 双膝
D 双手
A“箕踞式”坐姿
B “葛优躺”坐姿
C 两手夹在双腿之间
D 双手坐在臀部下面
A脚尖朝正前方
B 膝盖要伸直
C 女士步幅约20厘米为最好
D 大臂带动小臂自然摆动
A“V”型手姿
B 手姿不宜过多
C 手势不宜反复
D 一个手指头指指点点
A交叉式蹲姿
B 双腿叉开下蹲
C 高低式蹲姿
D 面对或背对他人下蹲