1、血小板的凝聚力在清晨6点到9点明显增强。
A、对
B、错
2、清晨机体处在缺水状态。
A、对
B、错
3、机体处在缺水状态会引起体温过低。
A、对
B、错
4、晨起适当补水，使循环血量增加、血液粘滞度降低，饮水量应在800毫升左右。
A、对
B、错
5、清晨神经系统、呼吸循环系统以及运动器官的机能水平相对较低。
A、错
B、对
6、晨练的时间因该控制在：
A、 15分钟以内
B、 15分钟以上2小时以内
C、 2小时以上
D、 何时疲劳何时结束
7、最佳的运动服材料应该是？
A、 绸子料的
B、 棉和化纤的混纺材料
C、 纯化纤的
D、 纯棉的
8、下列哪种情况可以晨练？
A、 气温极低
B、 雨雾天气
C、 雾霾天气
D、 夏季
9、晨练开始时运动量和运动强度应该如何调节？
A、 运动量和运动强度稍大
B、 运动量和运动强度稍低
C、 运动量稍大运动强度稍低
D、 运动量稍低运动强度稍大
10、晨练时应该怎样补水？
A、 少量饮水
B、 大量饮水
C、 无需补水
D、 适量饮水
11、跑步时穿的鞋应该是：
A、 鞋底要厚一些
B、 鞋底要软一些
C、 鞋底要硬一些
D、 鞋底要薄一些
12、运动服最重要的作用是：
A、 保护皮肤
B、 透气
C、 保暖
D、 减少运动损伤
13、晨练前应该注意哪些问题？
A、 运动量和强度要循序渐进
B、 补水
C、 做好准备活动
D、 吃一点东西
14、下列哪些情况不能晨练？
A、 气温过低
B、 节假日
C、 冬季
D、 雨雾天气
15、机体处在缺水状态时，会出现什么情况？
A、 兴奋性提高
B、 心率加快
C、 胸闷气短
D、 体温升高
