1、（ ）的症状是出现局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛、功能障碍。
A、肌肉拉伤
B、腰部扭伤
C、挫伤
D、撕裂伤
2、太极拳运动对心理适应能力的影响（ ）。
A、培养坚强的意志品质
B、提高抗病能力
C、提高耐受能力
D、提高适应能力
3、太极拳运动对生理适应能力的影响（ ）。
A、改善情绪
B、提高抗病能力
C、消除心理疲劳
D、培养意志品质
4、太极拳教学的运动负荷大小是（ ）。
A、承受大负荷、大强度
B、承受适当的运动负荷
C、承受很小的运动负荷
D、任意运动负荷均可
5、出现肌肉酸痛，下列哪些措施有助于缓解疼痛：（ ）
A、按摩
B、大强度练习
C、伸展练习
D、热敷
6、下列哪些措施对推迟疲劳出现有一定作用? （ ）
A、注意发展与运动项目相适应的供能能力
B、避免身体局部负担过重
C、增大练习密度
D、加强意志品质与心理训练
7、下列哪些措施有助于消除疲劳？（ ）
A、良好的睡眠与安静的休息
B、强度大的活动
C、按摩、电疗等物理性手段
D、活动性休息
8、太极拳运动对心理健康的影响体现在以下哪两个方面？（ ）
A、降低焦虑反应
B、提高智力功能
C、增强战斗力
D、降低高血压
9、太极拳运动的健身作用在于：（ ）
A、促进青少年正常发育和健康成长
B、使中壮年人保持旺盛的精力
C、使老年人延年益寿
D、提高运动技术水平
10、太极拳锻炼可以提高下列哪些系统的功能：（ ）
A、血液循环系统
B、呼吸系统
C、运动系统
D、神经系统
