1、睡眠养生就是根据宇宙与人体____的规律，采用合理的睡眠方法和措施，以保证睡眠质量，恢复机体疲劳，养蓄精神，从而达到防病治病、强身益寿的目的。

A、气血变化
B、脏腑功能盛衰
C、阴阳变化
D、气血阴阳变化

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2、睡眠以______为主宰。神静则寐，神动则寤；心安志舒则易寐，情志过极则难寐。

A、肝血
B、心神
C、脾阳
D、肾气

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A、消除疲劳
B、锻炼形体
C、增强免疫
D、利于美容

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A、小、长，女性、男性
B、大、长，女性、男性
C、小、长，男性、女性
D、大、长，男性、女性

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A、春季
B、秋季
C、夏季
D、冬季

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