1、帮助别人减轻压力时，意味着一定要牺牲自己。
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2、同理心是指设身处地地对他人的情绪和情感的认知性的觉知、把握与理解。
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3、认知重构可以帮助人们换一个积极的角度来看待事情，从而减轻压力。
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4、我们应该将情绪快乐的钥匙放在别人的手中。
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5、韦尔奇的童年故事体现出来自他人积极肯定的重要作用。
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