第六章单元测试

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1、太极拳包容了许多文化，内含了许多思想，不仅是一种运动，不仅是一种思维方式，不仅是（ ）

A、一种思想的体现
B、一种套路
C、一种拳术
D、一种文化

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2、太极拳从整体上要求静心、体松，这种静心用力使人体（ ）

A、大脑皮层处在最适宜的兴奋状态
B、肢体更加舒展
C、关节更加灵活
D、思维更加敏锐

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3、太极拳一张一弛的有节奏的运动刚好与我们心脏跳动和呼吸节奏合拍，因此，做完以后会使我们感到舒服。一张一弛的节奏不仅改善了肌肉收放能力，而且（ ）

A、使人感到轻松
B、使人感到愉快
C、使肌肉内密集的微血管网畅通
D、使人肌肉得到很好的收缩

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4、圆弧运动是太极拳所特有的运动形式，在圆弧运动的作用下，使肢体和躯体溶为一体，使全身各( )到均匀的运动

A、肌肉
B、血管
C、关节
D、韧带

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5、太极拳有着独到的锻炼方法，归纳起来为练脑、练气、练（ ）

A、手
B、身
C、腿
D、骨骼

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6、太极拳健身总的说来是提高身体素质，适应客观环境的变化，增强了身体（ ）

A、适应能力
B、承受力
C、免疫能力
D、抵抗力

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7、太极拳是一种把民族元素源远流长的( )、导引术、吐纳术三者敛合，加以创新的强身治病，增强了体质和延年益寿的体育运动

A、攻防动作
B、武术动作
C、拳种
D、拳术

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8、太极拳对人体精、气、（ ）有调养作用

A、韧带
B、关节
C、神
D、肌肉

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9、太极拳要求精神专一，全神贯注，意随身随，内外三合，连绵不断，一气呵成。内三合是指意、气、力相合。

A、对
B、错

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10、下式独立中的穿掌力达掌外沿。

A、对
B、错

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