A、前屈
B、后弯
C、倒立
D、扭转
A、拉长韧带和肌腱
B、纠正不良姿态
C、抵抗焦虑情绪
D、美容养颜
A、蝗虫式
B、眼镜蛇式
C、上犬式
D、站立前屈伸展式