1、健美操基本动作主要有哪些动作组成？

A、躯干动作
B、上肢动作
C、基本步伐
D、头部运动

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2、基本步伐根据动作的完成形式可以分为哪几大类？

A、点地类
B、双腿类
C、迈步类
D、交替类
E、抬起类

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3、踏步的技术要领，先落地，过渡至全脚掌。

A、前脚掌
B、全脚掌
C、脚后跟

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4、一条腿先迈出一步，同时移重心，另一条腿做点地、抬起、并步等动作属于哪一类步伐？

A、交替类
B、双腿类
C、迈步类
D、点地类
E、抬起类

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5、交叉步的第一步是先着地。

A、脚尖
B、全脚掌
C、脚跟

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6、迈步屈腿落地时有一个两腿都的过程。

A、屈
B、直

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7、迈步吸腿时上体前倾。

A、错
B、对

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8、脚尖以及脚跟点地时，支撑腿始终保持屈膝站立，并且随动作有弹性的屈伸。

A、对
B、错

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9、踢腿跳、踢腿跳、弹踢腿跳、摆腿跳等步伐属于哪一类步伐？

A、双腿类
B、抬起类
C、交替类
D、迈步类
E、点地类

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10、弓步的高冲击力动作可以做成。

A、弓步跳
B、开合跳
C、剪刀跳
D、并腿跳

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1、健美操基本动作主要有哪些动作组成？

2、基本步伐根据动作的完成形式可以分为哪几大类？

3、踏步的技术要领，先落地，过渡至全脚掌。

4、一条腿先迈出一步，同时移重心，另一条腿做点地、抬起、并步等动作属于哪一类步伐？

5、交叉步的第一步是先着地。

6、迈步屈腿落地时有一个两腿都的过程。

7、迈步吸腿时上体前倾。

8、脚尖以及脚跟点地时，支撑腿始终保持屈膝站立，并且随动作有弹性的屈伸。

9、踢腿跳、踢腿跳、弹踢腿跳、摆腿跳等步伐属于哪一类步伐？

10、弓步的高冲击力动作可以做成。

健美操（山东联盟)

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1、健美操基本动作主要有哪些动作组成？

2、基本步伐根据动作的完成形式可以分为哪几大类？

3、踏步的技术要领， 先落地，过渡至全脚掌。

4、一条腿先迈出一步，同时移重心，另一条腿做点地、抬起、并步等动作属于哪一类步伐？

5、交叉步的第一步是 先着地。

6、迈步屈腿落地时有一个两腿都 的过程。

7、迈步吸腿时上体前倾。

8、脚尖以及脚跟点地时，支撑腿始终保持屈膝站立，并且随动作有弹性的屈伸。

9、踢腿跳、踢腿跳、弹踢腿跳、摆腿跳等步伐属于哪一类步伐？

10、弓步的高冲击力动作可以做成 。

健美操（山东联盟)

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3、踏步的技术要领，先落地，过渡至全脚掌。

5、交叉步的第一步是先着地。

6、迈步屈腿落地时有一个两腿都的过程。

10、弓步的高冲击力动作可以做成。