1、第三套健美操大众锻炼标准1级组合一的第1个八拍步伐是 。
A、2个一字步
B、向前走步+吸腿
C、十字步
D、侧并步
2、第三套健美操大众锻炼标准1级，组合一，第4个八拍的步伐是 。
A、走步+吸腿
B、十字步+踏步
C、2个一字步
D、迈步踢腿
3、健美操动作从哪个脚开始运动？
A、右脚
B、左脚
4、第三套健美操大众锻炼标准1级，组合一，第1个八拍的1、2拍手臂动作胸前屈时，拳心 。
A、向内
B、向外
C、相对
5、4次脚尖点地2、向右弧形走270°+2次并腿半蹲3、2次迈步吸腿4、4次迈步后屈腿
A、2、3、1、4
B、1、4、2、3
C、1、2、3、4
D、3、4、1、2
6、下列属于无氧运动的是 。
A、排球
B、举重
C、跳高
D、篮球
7、下列属于有氧运动的是 。
A、自行车
B、跳绳
C、举重
D、拳击
8、踝关节扭伤的处置方法是 。
A、抬高伤肢
B、24小时后按摩
C、绷带固定包扎
D、立即冷敷
9、发展有氧耐力效果较好的是 。
A、12分钟跑
B、100米
C、50米
D、200米
10、身体素质包括 。
A、灵敏
B、协调
C、速度
D、耐力
E、力量
