1、健美操的最基本特征是什么？
A、弹动
B、力度
C、激情
D、节奏
2、健美操动作落地缓冲的主要作用有哪些？
A、使身体尽可能地保持保持稳定
B、减少地面对关节、肌肉的冲击力
C、避免造成运动损伤
3、弹动技术主要依靠什么来完成的？
A、膝关节屈伸
B、踝关节屈伸
C、髋关节屈伸
4、健美操动作三要素指的是什么？
A、姿态
B、力量
C、节奏
D、速度
5、“姿”即姿态，指身体或身体各部位运动过程中所处的形态。
A、对
B、错
6、“速”即速度，指动作从一种姿势到另一种姿势时，在一定的时间内，以什么形式呈现出来？
A、匀速
B、快速
C、慢速
7、“力”即力度，指动作的用力强度，通常以肢体的什么来体现力度？
A、制动
B、速度
C、激情
D、节奏
8、有氧运动是以什么为基础的运动？
A、灵敏
B、柔韧素质
C、耐力素质
D、速度素质
9、以下哪个项目不属于有氧运动？
A、举重
B、爬山
C、游泳
D、自行车
10、有氧运动主要锻炼人体的 。
A、心肺功能
B、肌肉力量
C、身体灵活
