1、下列哪些描述属于判断情绪的技巧
A、准确判断自己与他人的感觉。
B、感受艺术品和音乐中的情绪。
C、表达情绪。
D、区分真假情绪。
2、情绪表达的原则是什么
A、目标适宜
B、方式适当
C、反应适度
D、不伤害他人
3、合理情绪表达的作用包括
A、是解决问题的极佳策略。
B、有助于释放压力。
C、增进彼此了解。
D、培养团队凝聚力，提高工作效率。
4、情绪表达的原则包括
A、真诚
B、就事论事
C、运用无声的语言和幽默的态度
D、勇敢的交流
5、“同理心”是什么
A、同理心是将心比心，同样时间、地点、事件，把当事人当成自己，设身处地去感受、体谅他人。
B、同理心是以同情的心态看待对方。
C、同理心是告诉对方怎么做。
D、同理心是帮助对方做事。
6、“期末考试快到了，好烦喔，已经有好几门课不及格了，如果这次又考不好，我可能就要被退学了。”这句话，运用同理心的回答是
A、不会的，你只要好好用功念书，就可以通过了。
B、你为什么不先去找老师讲一讲，看看有没有什么补救方式？
C、不要烦恼，看开点。
D、你很担心期末考试考不好就要被退学了。
7、“我快受不了了，我都长这么大了，我妈妈什么事都要管我，连我要跟同学出去玩，还要问东问西，老是把我当小孩子看待。” 这句话，运用同理心的回答是
A、天下的妈妈都是这样子，我也跟你一样啊。
B、你是不是平常就让他们很不放心？
C、妈妈太为你操心，让你觉得很多事情都不能自己做主。
D、你觉得自己已经长大，妈妈还管你那么多，替你过度操心，真的让你心烦。
8、怎么培养“同理心”
A、站在对方的角度，将心比心，把自己放在对方的位置，体验对方的处境。
B、专心听对方讲话，让对方觉得被尊重，找到了知音。
C、能正确辨识对方的情绪，善于观察对方的非语言性动作，从中了解对方心里的想法。
D、能正确解读对方说话的含义，注意听取对方的“话中话”，将辨识信息反馈给当事人，让对方知道你已经明白他的感受。
9、下列哪些描述，属于提高判断情绪能力的小技巧
A、准确识别自己的情绪与心情。
B、分析语言信息和非语言信息。
C、寻找一致与不一致之处。
D、分析矛盾，发现矛盾的误导性表现。
10、下列哪些方式有助于准确识别自己的情绪
A、写情绪日记。
B、让别人录下自己与人交流的录像，然后回看。
C、看提升修养的书籍。
D、自身情绪不好识别。
