1、精力资源包括身体的、情感的两个方面。
A、对
B、错
2、精力管理有个重要的环节，就是恢复。
A、错
B、对
3、当有负面情绪时，我们要做的就是改善，这时应向三个目标进发：不要频繁过激反应；当反应过激时，降低其激烈程度：不要让过激反应持续时间太长。
A、错
B、对
4、最常见的“有意识的情绪管理方法”就是“有意识的宣泄”。
A、错
B、对
5、意志力的运转会经历第在大脑里构思好要做的事；寻找做此事的理由和动机；理由和动机越充分越好；依照形成的理由和动机，下决心，服从意志，着手开始行动四个步骤。
A、错
B、对
6、活力是指精力充沛，在工作中表现为（）
A、工作又快又好
B、从来不知疲劳
C、面对困难坚忍不拔
D、善于与同事沟通交流
7、间歇性训练一周多少次，一次多长时间为好？（）
A、3~5次，30~40分钟
B、4~6次，30~40分钟
C、3~5次，20~30分钟
D、4~6次，20~30分钟
8、提升专注力的要点不包括（）
A、向干扰因素说“不”
B、善于规划时间
C、善于取舍
D、炫耀自己的忙碌
9、腹式呼吸法的练习可以选择哪些姿势？（）
A、躺的姿势
B、半蹲的姿势
C、站的姿势
D、坐的姿势
10、精力的重要性有哪些？（）
A、对精力的适度把握是效能、健康和快乐的基础
B、精力会影响你给他人留下的印象
C、每个人的精力都很充沛
D、精力决定了一个人是否快速理解并全面掌握所学知识
