第八章测试

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1、一旦发生运动性中暑，我们在急救室要遵循一个原则就是：抓紧时间、迅速降温、纠正水电解质酸碱平衡失调，防治循环衰竭、休克及肾衰竭。

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2、高渗性脱水，又称缺盐性脱水，机体失盐多于失水。

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3、运动性贫血男性发病率高于女性和少年。

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4、小腿肌肉痉挛时，可伸直膝关节，勾起脚尖同时双手握住脚，用力向上牵拉即可。

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5、加速运动后疲劳消除是预防过度训练的重要环节。

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6、昏迷者急救可采取针刺内关、足三里、百会、人中、合谷、涌泉等穴。

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7、运动性腹痛的特点，安静时候不痛，运动时疼痛。

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8、肌肉痉挛主要与电解质丢失过多有关，尤其是（ ）的丢失。

A、钾离子
B、钠离子
C、钙离子
D、铁离子

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9、体育锻炼前（ ）内不可以饮食过饱，不要喝太多水。

A、0.5小时
B、1小时
C、1.5小时
D、2小时

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10、运动性中暑时直肠温度可达（ ）。

A、37-38度
B、38-40度
C、40-42度
D、42-43度

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11、运动性脱水主要（ ）。

A、高渗性脱水
B、低渗性脱水
C、中渗性脱水
D、等渗性脱水

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12、过度训练早期主要表现为（ ）。

A、睡眠欠佳，食欲下降
B、头疼、头晕
C、记忆力下降、疲倦
D、体重和运动能力下降

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13、在运动中最易发生痉挛的肌肉是（ ）。

A、小腿腓肠肌
B、足部屈拇肌
C、足部屈趾肌
D、腹直肌

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14、脱水的主要分为哪几类（ ）。

A、高渗性脱水
B、低渗性脱水
C、中渗性脱水
D、等渗性脱水

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15、疲劳时应注意补充能量和维生素，尤其是（ ）摄入。

A、糖
B、维生素C
C、维生素B1
D、蛋白质

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体育锻炼的真相―大学生体育（哈尔滨工程大学)