A、指组成人体各组织、器官的总成分
B、身体成分又常以体脂百分比来表示
C、常包括体脂重(FM)和去脂重(FFM)
D、体脂%是指体脂量占体重量的百分比
A、>
25
B、≥23
C、18.5-22.9
D、<
18.5
A、人体内脂肪组织过量的积聚,则称为肥胖
B、标准体重是以身高为基准的体重
C、单纯性肥胖主要与遗传和营养过度及运动不足有关
D、超重是指体重超过标准体重
A、内分泌因素
B、能量物质摄入过多
C、运动不足
D、遗传因素
A、运动频率,每周3-5次,最好每天1次
B、运动持续时间一般至少30分钟以上
C、长时间中低强度
D、有氧运动