1、准备姿势时应该有意提起脚后跟
2、移动时包括（ ）过程
A、起动
B、移动步法
C、制动
D、滑动
3、杠铃深蹲是训练腿部力量的经典动作
4、排球移动步法包括（ ）。
A、制动
B、起动
C、交叉步
D、综合步
5、速度训练在排球运动中可有可无
6、速度的练习有（ )
A、30米冲刺
B、左右折返移动
C、挥臂扔羽毛球
D、原地摸高
7、以下哪一项是训练弹跳力最佳的方法（ ）
A、杠铃负重深蹲
B、杠铃二头弯举
C、徒手下蹲
D、跳深
8、弹跳力的决定因素有（ ）
A、力量
B、柔韧性
C、速度
D、耐力
9、400米跑和3000米跑可以发展身体（ ）能力
A、有氧耐力
B、无氧耐力
C、爆发力
D、心理品质
10、心肺能力的训练可以提升耐力水平
