当前位置:首页 >课程 >职业压力管理

1、人情绪正常时的呼吸次数为一分钟()。

A. 17次左右
B. 20-30次
C. 30-40次
D. 60次左右

参考答案:请扫码使用小程序查看答案

2、关于呼吸方式,下列说法中不正确的是()。

A、快速而微弱的胸式呼吸经常与压力反应、焦虑相关
B、快速的胸式呼吸可能引起换气过度
C、新生儿采用腹式呼吸
D、胸式呼吸比腹式呼吸更有节奏感、松弛感

参考答案:请扫码使用小程序查看答案

3、腹式呼吸练习的躺式中,下列关于该姿势的描述中不正确的是()。

A. 膝盖弯曲
B. 脊柱确保弯曲
C. 双脚分开与肩同宽
D. 胳膊放在身体的两侧

参考答案:请扫码使用小程序查看答案

4、下列症状中,适合采用腹式呼吸法的是()。

A、焦虑
B、惊恐
C、抑郁
D、头疼

参考答案:请扫码使用小程序查看答案

5、不正确的呼吸方式可能会引发我们惊恐、焦虑、抑郁。()

参考答案:请扫码使用小程序查看答案

6、更多地采用胸式呼吸可以减少因压力产生的肌肉紧张和焦虑。()

参考答案:请扫码使用小程序查看答案