A、以植物性食物为主,动物性食物为辅。
B、以动物性食物为主,属于营养过剩型膳食。
C、动植物食物较为平衡,少油、少盐、多海产品。
D、饱和脂肪摄入量低,不饱和脂肪摄入量高。
A、东方膳食结构
B、日本膳食结构
C、地中海膳食结构
D、DASH膳食结构
A、花生油
B、橄榄油
C、菜籽油
D、玉米油
A、1200~1300ml
B、1300~1400ml
C、1400~1600ml
D、1500~1700ml
A、塔底的食物最重要
B、塔顶的食物最重要
C、膳食宝塔所列食物摄入量对任何人都是最佳摄入量
D、膳食宝塔所列食物摄入量是每人每日的建议摄入量,具体到不同的个体要根据自身的情况而调整
A、 食物搭配应当粗细两参、有荤有素
B、 早餐应摄入至少4~5种食物
C、 午餐摄入的食物种类越多越好
D、 其余说法均不正确
A、杜绝浪费,兴新食尚
B、食物多样,谷类为主
C、吃动平衡,健康体重
D、少盐少油,控糖限酒
A、≦25g/d;≦15g/d
B、≦15g/d;≦25g/d
C、≦25g/d;≦25g/d
D、≦15g/d;≦15g/d