3.3 科学锻炼原则和方法

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1、1下列关于科学锻炼的原则，说法错误的是（）。

A、自觉愉悦、积极锻炼
B、因人而异、因地制宜
C、加大力度、全力拼搏
D、目标激励、持之以恒

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2、2关于预防运动伤害，我们不应该（）。

A、多参加跑酷等运动
B、制定适合自己的活动计划
C、锻炼前后要进行充分的准备活动和整理活动
D、较少运动的人应该在锻炼前进行运动风险评估

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3、3科学锻炼需要根据环境和个人的身体条件，选择适当的锻炼方法和身体负荷。

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大学生健康教育（复旦大学)