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1、补充外源性肌酸,对内源性肌酸的产生没有影响。

A、错
B、对

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2、健身人群补充谷氨酰胺可获得更大的肌肉体积和力量。

A、错
B、对

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3、支链氨基酸提高耐力的原因( )。

A、 促进肌酸合成
B、减少蛋白质分解
C、促进蛋白质合成
D、减少5-羟色胺的含量可预防和减轻中枢疲劳

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4、增肌人群每日膳食安排为高优质蛋白、较低的脂肪、低碳水化合物。

A、错
B、对

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5、增强肌力健身人群的膳食营养安排原则( )。

A、补充优质蛋白质原料
B、补充足够的热能
C、促进合成,减少分解
D、补充足够的糖类

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6、1990年世界卫生组织界定健康包括( )。

A、心理健康
B、身体健康
C、道德健康
D、社会良好适应

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7、亚健康产生的原因包括( )。

A、 休息不充足
B、 不良情绪
C、 饮食不合理
D、 大量运动

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8、钙有安定情绪的作用,脾气暴躁者,适宜多摄入奶制品、豆制品等富含钙食物。

A、对
B、错

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9、健康健身人群膳食营养安排正确的是( )。

A、大脑疲劳时可吃些花生、瓜子、核桃等坚果
B、养成吃水果的习惯
C、多饮水、多喝茶、适量饮酒
D、多吃肉类

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10、适量的有氧健身运动不仅有利于亚健康人群的身体健康,更有利于其心理健康。

A、对
B、错

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