第七章单元测试

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1、居住在地中海地区的居民主要食用油是橄榄油。

A、对
B、错

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2、动物性食物为主型的膳食结构是多数欧美发达国家的典型膳食结构。

A、对
B、错

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3、以（ ）的膳食结构不利于冠心病和高脂血症等慢性病的预防。

A、动植物性食物平衡型
B、植物性食物为主型
C、地中海型
D、动物性食物为主型

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4、2016年发布了第三版的中国居民膳食指南。

A、错
B、对

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5、坚持谷类为主，特别是增加全谷物摄入，有利于降低2型糖尿病、心血管疾病、结直肠癌等与膳食相关的慢性病的发病风险。

A、对
B、错

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6、吃动平衡，健康体重的关键推荐有（ ）。

A、坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；主动身体活动最好每天6000步
B、食不过量，控制总能量摄入，保持能量平衡
C、减少久坐时间，每小时起来动一动
D、各年龄段人群都应天天运动、保持健康体重

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7、若量化一日三餐的食物“多样”性，其建议指标为：谷类、薯类、杂豆类的食物品种数平均每天（ ）种以上，每周（ ）种以上。

A、2；4
B、3；6
C、3；5
D、2；5

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8、中国营养学会建议健康成年人一天食盐的摄入量是不超过（ ）克。

A、7
B、5
C、6
D、8

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9、蛋清是蛋类中的维生素和矿物质的主要来源。

A、错
B、对

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10、科学用油，控制烹调油的食用总量不超过（ ）克/天。

A、30
B、15
C、20
D、25

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科学运动与健康饮食（山东联盟)