1、体脂越低，越健康。
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2、饥饿减肥法会影响正常生理功能，甚至出现内分泌失调。
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3、《健身减压塑体操》运动强度适中，是一种适合大学生运动健身的实用方式。
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4、《健身减压塑体操》是一套科学的保健操。
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5、营养缺乏也是导致身体肥胖的原因之一。
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6、塑体就是减肥，就是要减少体重。
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7、前伸后翻能加强背部肌肉力量，拉伸胸部肌肉，有利于改善驼背体态。
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8、《健身减压塑体操》虽然消耗能量，但运动后食欲会增加，不有利于减脂。
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9、内脏脂肪多的人患心脏病、糖尿病、高血压的危险性更高。
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10、运动能够促进人体释放内啡肽等快乐激素，使人们获得愉快、兴奋的情绪体验。
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