1、不良的生活行为习惯会影响大学生的身心健康。
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2、医学在观念上正在由“过去以预防为主”向“今天以治疗为主”发生转变。
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3、活动量过小是影响健康的一个重要方面。
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4、长期伏案工作，缺乏运动，会导致新陈代谢水平下降。
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5、吃饭快是良好的饮食习惯。
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6、腰围是指取髂前上嵴和第十肋下缘连线中点。
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7、运动强度越大，减肥效果良好。
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8、体重减轻时，脂肪会减少，但是肌肉不会减少。
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9、下午不吃饭，是有利于健康的减肥方法。
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10、《健身减压与形体修塑》是以促进身心健康、修塑健美身姿为主旨的课程。
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