1、人体力量最大的肌群是什么？
A、腿部肌群
B、胸部肌群
C、背部肌群
D、肩部肌群
2、大多数女性腿粗的原因是因为腿部肌肉过于粗壮造成的。
3、腿的视觉长度是由（）造成的。
A、臀大肌
B、臀中肌
C、股四头肌
D、腓肠肌
4、在练习深蹲动作时，脚尖应()约（）
A、外展
B、内收
C、15°
D、30°
5、负重杠铃深蹲时，杠铃杆应放于
A、肩上
B、斜方肌上
C、脖子上
D、背上
6、腿部肌群练习，最重要的是深蹲练习，在练习过程中蹲起时，背部应该始终保持挺直。
7、练习臀桥时，肩胛骨要离开地面，臀部上顶，越高越好。
8、腿部肌群是由多个肌肉组成，其中体积最大的肌肉是臀大肌
9、在做深蹲动作时，膝关节运行方向应朝向脚尖所指方向。
10、练习过程中，脚间距过窄，不能蹲太深，可以不将股四头肌练的过于强壮而显腿粗。
