1、开始健身减肥了，当然是体重减的越多越好。
2、运动持续30分钟以后，脂肪才开始参与代谢。
3、如果用皮尺测量，你在进行剧烈的跑步后，腿部会增粗，造成这种现象的原因是。
A、肌肉增加
B、脂肪增加
C、肌肉充血
D、腿部浮肿
4、对于体重过大的人群，开始减肥最先做的应该是
A、跑步
B、抗阻练习
C、散步
D、HIIT
5、脂肪代谢最终产物随（）排出人体。
A、尿液
B、粪便
C、呼吸
D、汗液
6、平日饮食适量增加（）的摄入，会对健身塑型有很大帮助。
A、碳水化合物
B、蛋白质
C、脂肪
D、水
7、想缩减腰围，减小小肚子，仰卧起坐是首选的运动。
8、减肥不吃肉是减肥者正确的选择。
9、酸性体质的人要多喝碱性水，多吃碱性食物来中和，以保持健康。
10、BMI指数常用于判断身体的胖瘦程度，它的具体算法是体重（）除以身高（）的平方。
A、公斤
B、斤
C、厘米
D、米
