1、单手向后提拉同侧脚靠近臀部的动作，可拉伸哪个部位的肌群？
A、大腿前侧
B、大腿后侧
C、小腿后侧
D、小腿前侧
2、开合跳，如两臂前伸做上下摆动，会减弱哪部位肌群的拉伸效果？
A、背部
B、胸部
C、腹部
3、下列选项哪些是运动前热身的作用？
A、预防肌肉拉伤
B、调动心肺
C、激活肌肉
D、激活神经
4、运动前热身，是否可以促进关节滑液的分泌？
A、是
B、否
5、运动前热身，是否可以降低软组织的粘滞性？
A、否
B、是
