1、肩屈肌拉伸可提高哪几部分肌肉的柔韧性？
A、背阔肌
B、肱二头肌
C、胸大肌
D、三角肌
2、坐姿髋内收肌拉伸时，躯干弯曲的方向是？
A、向前
B、向右
C、向左
D、向后
3、晨起醒神拉伸时，两手臂应该始终？
A、屈臂平行
B、直臂交叉
C、直臂平行
D、屈臂交叉
4、俯卧躯干下部屈肌拉伸，可提高哪几块肌肉的柔韧性？
A、腹直肌
B、腹内斜肌
C、腹横肌
D、腹外斜肌
5、侧卧膝伸肌拉伸练习，主要是提高下列哪部分肌群的柔韧性？
A、小腿后侧肌群
B、小腿前侧肌群
C、大腿后侧肌群
D、大腿前侧肌群
6、婴儿式拉伸，主要是提高身体哪部分柔韧性？
A、背部
B、胸部
C、腹部
7、婴儿式拉伸练习时，臀部是否应坐于脚跟上？
A、是
B、否
