1、立卧撑跳与速跑台阶相结合是哪两项身体素质结合的锻炼方法？
A、速度
B、柔韧
C、力量
D、灵敏
2、下列哪几项是发展速度素质的锻炼方法？
A、冲刺跑
B、速跑台阶
C、高频踏步
3、动感单车主要用于发展下列哪项身体素质？
A、力量
B、耐力
C、柔韧
D、灵敏
4、运动处方定量化和科学性的核心指标是？
A、运动频率
B、运动时间
C、运动种类
D、运动强度
5、运动处方规定了健身运动参与的哪些指标？
A、运动时间
B、运动种类
C、运动频率
D、运动强度
