1、双手在身后交叉，缓慢向上抬起的拉伸练习是？
A、肱三头肌拉伸
B、肱二头肌拉伸
C、股二头肌拉伸
D、股四头肌拉伸
2、躯干下部侧屈肌拉伸，主要拉伸的是哪几块肌肉？
A、腹内斜肌
B、腹外斜肌
C、腹直肌
3、压腿可以增加哪几个关节的灵活性？
A、踝关节
B、膝关节
C、髋关节
4、正压腿时，支撑腿的膝关节是否应该伸直？
A、否
B、是
5、颈侧拉伸时，头部是否可以前倾或者后仰？
A、是
B、否
6、颈后拉伸，头部低下后是否应屏住呼吸，直到抬起头为止？
A、是
B、否
7、晨起醒神拉伸时，两眼是否应始终目视前方？
A、是
B、否
