1、胸肌的止点描述准确的是？
A、锁骨内侧半
B、胸骨柄
C、肱骨大结节嵴
D、1-6肋软骨
2、通常情况下，胸肌可以做什么运动？
A、推
B、外展
C、拉
D、旋转
3、哪些动作是练习胸部肌肉的？
A、哑铃推肩
B、俯身划船
C、仰卧飞鸟
D、杠铃弯举
4、最适宜的增长力量的练习次数是？
A、1-3RM
B、3-7RM
C、8-12RM
D、15-20RM
5、练习胸上部的有效动作有？
A、上斜杠铃推胸
B、上斜哑铃飞鸟
C、平板卧推
D、站姿拉力器夹胸
6、练习胸下部的有效动作有？
A、下斜杠铃卧推
B、下斜哑铃飞鸟
C、器械下斜推胸
D、哑铃平板卧推
7、胸部形态只需要进行胸中部肌肉练习就能很有效果。
8、想达到挺拔的效果，就要增强胸上部的厚度的练习。
9、男士如果想要拥有方形的胸肌，就需要强化胸下部肌肉的饱满度，增强轮廓感。
10、胸上部的练习是孤立的，没有其他肌群参与。
